城です。
昨日、行ってきましたよ。
新しい水元総合スポーツ体育館のフィットネスへ、張り切って。
6時50分からの『骨盤エクササイズ』と、8時からの『パワーヨガ』。
欲張って連続２クラスで～す。（だって、痩せたいんだも～ん）
行く前は、ちょっと不安もあったのです。欲張って２つ申し込んだけど、体力持つかな～？っと。
大丈夫でした。体力持ちました。
両方のクラスとも、飛んだり跳ねたりということはなく、マットの上で静かに、でも確実にインナーマッスルを強化するエクササイズで、
息が上がるような事はないのですが、なんか良い感じです。
いつもは、伸ばさない、使わない、筋肉を意識でき、気持ちよかったです。
とくにヨガは、ちょっと東洋的な発想で、私ののんびりしたリズムに合っている感じで、はまりそうな予感……？（現時点では）
ということで、新しい体育館にこれから、毎週通いたいと思います（自転車で）。
